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1.2019/06/20(木) 14:50:31.16

https://news.careerconnection.jp/?p=73510

「人から怒られたり困難に直面したりした際、自分のことをサンリオの人気キャラクター『マイメロ』だと思い込むことで、ストレスを回避する」――過去にこのテクニックを語り、大きな反響を呼んだフリーアナウンサーの宇垣美里さん。

6月18日深夜放送の「宇垣美里オールナイトニッポン」(ニッポン放送系)でも、独特なストレス解消法を語った。番組中、宇垣さんは”闇が深い”と言われることについて、「私自身は闇が深いと思っていないんですよ。どっちかと言うと根明だと思っています」と意義を唱える。ただ、そのようなイメージがついた理由として、「私、基本的に人生を悲しいものだと思っているので、自分で楽しくしないと絶対死ぬと思っているんです」「ベースが悲しいことに否定もしていない」と自身を分析した。

ストレス回避術として、自分は悪くないのに謝らなければいけないときは、心の中で「私が美しすぎて、あなたよりも頭が良くて人間的に優れていてごめんなさい」といいながら謝るようにしていたという。良い感じに間が取れて、心を込めて謝罪できるためオススメだという。

また、友達から教えてもらった通話アプリ「LINE」を使ったストレス解消法もレクチャーした。LINEで新しくグループを作り、嫌いな人や喧嘩している人のアイコンをスクショし、それをグループのアイコンに設定。そこに自分だけ入り、言いたいことを書き込む。

「あたかもそいつに(メッセージを)送っているような感じになるんです。だから、『お前マジで言ってること滅茶苦茶だから、ふざけんなよ』みたいなのを真っ直ぐ送れるんですよ」

アイコンが同じのため本人に送っている気持ちになれるし、「そこで一回挟むことで『これはいかんな』と思うので、『その言い方はないんじゃないでしょうか?』って変えることができるんですよ」と感情や言いたいことが整理できると勧めた。

ただ、「アイコンは一緒なので間違えると悲惨なことになる」と注意も沿えた。ストレス解消法に関して多くの引き出しを持つ宇垣さん。今後も様々なテクニックを語っていただきたい。

2.2019/06/20(木) 14:51:03.31

なに言ってんだこいつ
151.2019/06/20(木) 15:10:57.36
>>2
まあ俺の顔に免じて許してくれ
648.2019/06/20(木) 16:58:20.21
>>151
わかったよ
8.2019/06/20(木) 14:52:26.28

もちろん相手にも伝わるけどな
9.2019/06/20(木) 14:52:34.17

田中みな実にはなれない
14.2019/06/20(木) 14:54:00.56

病んでますね
23.2019/06/20(木) 14:54:45.07

相当性格が悪いんだな
24.2019/06/20(木) 14:54:54.86

嫌われる理由がよく分かるわ
116.2019/06/20(木) 15:06:24.98
>>24
可愛いは正義、たまらんわ
80.2019/06/20(木) 15:01:35.38

いいねぇ
こういうの好き
198.2019/06/20(木) 15:18:02.42

はい

204.2019/06/20(木) 15:18:42.76

271.2019/06/20(木) 15:28:32.17

可愛いは正義
368.2019/06/20(木) 15:48:18.78

正直でいい
458.2019/06/20(木) 16:07:47.97

おっぱいも大きくてごめんなさいも入れると尚良し
474.2019/06/20(木) 16:10:34.32

532.2019/06/20(木) 16:24:59.81
>>474
あかん好き
554.2019/06/20(木) 16:30:21.60
>>474
全くその通りだろ
723.2019/06/20(木) 17:23:47.17
>>474
これはおもろい
808.2019/06/20(木) 17:50:53.46
>>474
こういう思考大好きだわ笑
884.2019/06/20(木) 18:17:46.63



強すぎてレイヤー界では禁止カード

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1561009831